Mein Blog.
Hier teile ich meine Erfahrungen, meine Ansichten und meine Gedanken mit dir. Ich beschäftige mich mit Grenzen, Körperarbeit, Stress und Resilienz sowie der Frage nach dem guten Leben.
Viel Spass beim Stöbern!
Meine Schreibwerkstatt
Gedankenfutter, Impulse & Wissenswertes
Neinsagen und warum es zentral ist für unsere Selbstfürsorge
Neinsagen ist entscheidend für unser Wohlbefinden, denn wir haben nur eine begrenzte Anzahl an Ressourcen zur Verfügung.
Die 4-7-8 Atmung: In wenigen Schritten zu mehr Ruhe
Für eine Mikropause im Alltag findest Du hier eine kurze Anleitung zur Ausführung der 4-7-8 Atmung.
Monatsrückblick Januar 2024: Ein Monat voller erster Male
Mein Januar hat mir einige erste Male beschert, was mir gut getan hat. Meine Komfortzone erweitert sich gerade sehr.
Was ist Grenzbewusstsein
Die Ich-Grenze bildet den Übergang von der eigenen Innenwelt zur Aussenwelt. Ohne Grenzbewusstsein wird gesundes Nein-Sagen schwierig.
Meine Ta-Daa-Liste für das 1. Quartal 2024
12 Wochen sind schnell rum. Also gleich mal alles schriftlich festhalten, damit man seine Ziele nicht aus den Augen verliert!
Mein Motto für 2024: Step into your Fabulicity
Mein Motto für 2024: Step into your Fabulicity. Im Artikel schreibe ich darüber, was mir dieses Motto bedeutet und wie ich es umsetzen will.
Meine Vision: Ein Alltag, von dem wir keine Ferien brauchen, nur um uns endlich wieder zu spüren und die Dinge zu tun, die uns Freude bereiten. Denn unser Leben passiert jetzt, in unserem Alltag.
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Sonja Küng
Das würde auf der Rückseite meines Buches über mich stehen
Was sie umtreibt, ist immer wieder die Frage nach dem guten Leben. Ihre Leidenschaft gilt wahrer Selbstfürsorge, welche von innen heraus arbeitet und unbedingt in den Alltag gehört.
Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht dabei die Stärkung der eigenen Grenze, die so viel mehr beinhaltet, als Nein sagen. Bei sich sein, sich selbst bewusst sein, Freude und Gelassenheit – dies und noch mehr resultiert aus der Auseinandersetzung und der Arbeit mit der eigenen Grenze. Sonja Küng versteht sich als Mutmacherin und Wegbegleiterin auf deiner Entdeckungsreise.