Mein Blog.
Hier teile ich mein Wissen, meine Ansichten, meine Gedanken und meine Persönlichkeit. Viel Freude beim Stöbern!
Freude im Alltag: 80+ Dinge, die mir ein Lachen ins Gesicht zaubern
Es kann leicht passieren, dass in den vielen täglichen Verpflichtungen die Freude verloren geht. Wie bewahren wir uns die Freude im Alltag?
Monatsrückblick Mai 2024: Loslassen & Chillen
Mein Mai war geprägt von viel Energie in der ersten Hälfte und viel Nichtstun in der zweiten Hälfte. Beides darf Platz haben.
30+ Gründe dafür, sich besser abzugrenzen
Eine gesunde eigene Grenze ist für die mentale und körperliche Gesundheit unerlässlich. Hier findest Du einige gute Gründe dafür.
Monatsrückblick April 2024: Es ist wieder etwas Ruhe eingekehrt
Nach strengen Wochen des Lernen und Wachsens durfte im April endlich etwas Ruhe einkehren und ich probiere mich auf meinem Weg weiter aus.
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Hi, ich bin Sonja – Life Coach für Resilienz, Grenzen & Gelassenheit.
Ich bin Wissensvermittlerin, Unterstützerin, Ermutigerin, ewig Lernende, Entdeckerin & Kreative wohnhaft in Langenthal.
Mein Interesse gilt mentaler und seelischer Gesundheit. Meine Leidenschaft ist die Frage nach dem gelingenden Leben und einer Alltagsgestaltung, die dem Menschen in seiner Ganzheit dient. Dabei geht es für mich u.a. um Stress, Resilienz, Selbstfürsorge und Grenzen. Ein Kernpunkt für mich ist eine gesunde Ich-Grenze, die wohlwollendes Neinsagen und Gelassenheit ermöglicht. Meine Vision: Ein Alltag und ein Leben, von dem wir keine Ferien brauchen.
Erfahre hier mehr über mich. Zudem freue ich mich immer über einen fruchtbaren Austausch. Lass uns gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen!