Coaching

Das Leben ist nicht immer leicht, aber es darf durchaus etwas leichter werden. Denn die Themen und Herausforderungen, die uns im Leben begegnen, sind für uns auch lösbar. Wir besitzen zu jedem Zeitpunkt das für uns notwendige Rüstzeug, um auf unserem individuellen Weg den nächsten Schritt zu gehen.

"Mögest Du jeden Tag Deines Lebens leben."

Doch manchmal sehen wir unseren Weg nicht mehr klar und benötigen Unterstützung von aussen. Ein Coaching kann dafür ein gutes Hilfsmittel sein – um zu sortieren, zu klären, etwas laut auszusprechen oder sich wieder aufs Wesentliche fokussieren zu können. Es dient dazu, aus der Problemorientierung herauszutreten und in eine individuell stimmige Lösung zu kommen.

Ein Coaching ist die Möglichkeit, in einem geschützten Raum alles entstehen zu lassen, was gerade sein darf und sein soll. Mit Fragen und Tools können Situationen von einer anderen Seite aus betrachtet werden, können Gedanken neu gedacht werden, dürfen Glaubenssätze sich transformieren. Der geschützte Raum bietet die Plattform, Dinge auszuprobieren und damit dem eigenen Leben neue Impulse zu geben.

Das Coaching-Thema und der Inhalt wird dabei ganz von Dir bestimmt; um den sicheren Rahmen und den Prozess kümmere ich mich. Und dabei ist mir ein ganzheitlicher Ansatz wichtig, bei dem ich auf Dich als Ganzes blicke – Dein Denken, Dein Fühlen, Dein Körper und Dein Herz bilden die Einheit, die Dich ausmachen. Alles will gehört und gesehen werden.

Basis für ein gutes Coaching ist aus meiner Sicht:

  • Sicherheit & Vertrauen
  • Wissen um die Verschiedenheit der individuellen Weltbilder
  • Offenheit für die persönlichen Geschichten
  • Annahme von dem, was ist
 
Dies biete ich als Coach Dir, damit Du Dich in Deinem Prozess ganz der Entdeckungsreise hingeben kannst. 

Wohin soll Deine Reise gehen?

  • Siehst Du vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr?
  • Hast Du den Eindruck, dass Deine Zeit nie reicht, um alles zu erledigen?
  • Fehlt Dir manchmal der Raum um durchzuatmen?

Erstelle Dein
etwas anderes Zeitmanagement

1:1 Coaching
  • Kennst Du Deine Energiefresser?
  • Weisst Du, was Dir Energie schenkt?
  • Fühlt sich Dein Alltag an, als wäre er irgendwie nicht in der Balance?

Fülle Deinen Energietank

1:1 Coaching
  • Was kostet es Dich, so zu sein, wie andere Dich wollen?
  • Was glaubst Du über Dich & die Welt? Ist es wahr?
  • Wie redest Du eigentlich mit Dir selbst?

Beende die Selbstsabotage

1:1 Coaching
  • Kümmerst Du Dich gerne um andere und fragst Dich, wann Du endlich Zeit und Raum für Dich bekommst?
  • Wie gut schaust Du zu Dir selbst?
  • Wieviel bist Du Dir wert?

Du bist es wert,
geliebt zu werden.

1:1 Coaching
  • Wer willst Du sein?
  • Wie sieht Dein Alltag aus?
  • Wer ist für Dich die wichtigste Person in Deinem Leben?
  • Wünscht Du Dir in Deinem Leben mehr von Dir?

Entdecke Dein
wahres Ich

1:1 Coaching
  • Womit verbringst Du Deine Lebenszeit?
  • Machst Du das, was Du Dir wünschst?
  • Wie soll Dein Leben aussehen?

Entfalte Deine
Stärken

1:1 Coaching
  • Hast Du Mühe, Nein zu sagen?
  • Weisst Du nicht genau, wie Du Dich abgrenzen kannst?
  • Merkst Du zu spät, wenn jemand über Deine Grenze getreten ist?
  • Gehst Du unachtsam mit Dir selbst um?

Erforsche Deine
Ich-Grenze

1:1 Coaching
  • Bemerkst Du, dass Du immer wieder in dieselben Situationen gerätst?
  • Fühlst Dich Dich oft ausgenutzt?
  • Fragst Du Dich, warum es immer ausgerechnet Dir passiert?

Werde zur Schöpferin Deines Lebens

1:1 Coaching
  • Bist Du mit einer Person aneinandergeraten und fragst Dich warum?
  • Hast Du Mühe, Deinen Standpunkt zu äussern?
  • Fühlst Du Dich häufig missverstanden?

Löse Konflikte auf

1:1 Coaching
  • Siehst Du vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr?
  • Hast Du den Eindruck, dass Deine Zeit nie reicht, um alles zu erledigen?
  • Fehlt Dir manchmal der Raum um durchzuatmen?
  • Kennst Du Deine Energiefresser
  • Weisst Du, was Dir Energie schenkt?
  • Fühlt sich Dein Alltag an, als wäre er irgendwie nicht in der Balance?
  • Was kostet es Dich, so zu sein, wie andere Dich wollen?
  • Was glaubst Du über Dich & die Welt? Ist es wahr?
  • Wie redest Du eigentlich mit Dir selbst?
  • Kümmerst Du Dich gerne um andere und fragst Dich, wann Du endlich Zeit und Raum für Dich bekommst?
  • Wie gut schaust Du zu Dir selbst?
  • Wieviel bist Du Dir wert?
  • Wer willst Du sein?
  • Wie sieht Dein Alltag aus?
  • Wer ist für Dich die wichtigste Person in Deinem Leben?
  • Wünscht Du Dir in Deinem Leben mehr von Dir?
  • Womit verbringst Du Deine Lebenszeit?
  • Machst Du das, was Du Dir wünschst?
  • Wie soll Dein Leben aussehen?
  • Hast Du Mühe, Nein zu sagen?
  • Weisst Du nicht genau, wie Du Dich abgrenzen kannst?
  • Merkst Du zu spät, wenn jemand über Deine Grenze getreten ist?
  • Gehst Du unachtsam mit Dir selbst um?
  • Bemerkst Du, dass Du immer wieder in dieselben Situationen gerätst?
  • Fühlst Dich Dich oft ausgenutzt?
  • Fragst Du Dich, warum es immer ausgerechnet Dir passiert?
  • Bist Du mit einer Person aneinandergeraten und fragst Dich warum?
  • Hast Du Mühe, Deinen Standpunkt zu äussern?
  • Fühlst Du Dich häufig missverstanden?

Mein Angebot

CHF 160 / Sitzung (60-90 Min.)

Beinhaltet u.a.:

  • Standortbestimmung: Wo stehst Du jetzt?
  • Zielbestimmung: Wo soll es hingehen?
  • Wegbestimmung: Was darf sich verändern und was kann dafür genutzt werden?

Bist Du Dir nicht sicher, ob dies wirklich etwas für Dich ist? Kein Thema – kontaktiere mich und wir können ein kostenfreies Vorgespräch führen.